Fit durch Bewegungsparcours

Langes Arbeiten am Schreibtisch führt häufig zu Rückenschmerzen und reduziert den Stoffwechsel um bis zu 90 Prozent. Um den Studierenden der Universität Jena einen Ausgleich zur langen Schreibtischarbeit und eine bewegte Pause vom Lernen zu ermöglichen, wurden an zwei Studierendenwohnheimen (Clara-Zetkin-Straße 21 und Emil-Wölk-Straße 8) zwei Bewegungsparcours mit verschiedenen Sportgeräten aufgebaut. Auf den Parcours wird mit dem eigenen Körpergewicht trainiert und unabhängig von der Sporterfahrung kann jeder an den Geräten verschiedene Übungen ausprobieren und so effektiv die eigene Kraft und Ausdauer trainieren. Die neuen Outdoor-Sportanlagen sind öffentlich und kostenlos zugänglich und können ab sofort genutzt werden.

„Ziel des Studentischen Gesundheitsmanagements ist es, eine nachhaltige und gesundheitsfördernde Infrastruktur an der Uni Jena zu schaffen, um die Studierenden zu einem gesundheitsbewussten Verhalten zu motivieren“, erklärt Julia Storch, Leiterin des Studentischen Gesundheitsmanagements. „Dank der guten Zusammenarbeit mit dem Studierendenwerk Thüringen und der finanziellen Unterstützung durch die AOK Plus konnten wir dieses umfangreiche Bauprojekt in nur wenigen Monaten realisieren und so den Studierenden ein kostenfreies und jederzeit zugängliches Sportangebot zur Verfügung stellen“, so Storch weiter.

Perspektivisch sollen die Bewegungsparcours nicht nur für individuelle Trainingseinheiten, sondern auch als Sportfläche für die Durchführung von angeleiteten Sportkursen durch den Hochschulsport der Universität Jena genutzt werden. Darüber hinaus ist die Erstellung von Videoanleitungen geplant, die den Bewegungsablauf der einzelnen Sportübungen zeigen und somit das individuelle Training unterstützen können.